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ストレス

 
ストレスは、薄毛、抜け毛の原因となる?
 
そうです。 薄毛、抜け毛の原因として、ストレスがあげられます。
 
ストレスは毛細血管を収縮させてしまい、発毛、育毛に悪影響を及ぼしますので、ストレスを溜めないことが重要です。
 
ストレスにさらされると、体のさまざまな機能を司る自律神経のうち、交感神経が活発に働き始めます。
 
交感神経は、体の緊張状態を保つ神経で、毛細血管を収縮させ、血行の悪化を招いてしまいます。
 
その結果、栄養素が不足し、髪の毛の細胞(毛母細胞)を作り出す毛乳頭の働きも鈍くなってしまうのです。
 
通常、髪の毛が抜けると3か月程度で新しい髪の毛が生えてきますが、この毛乳頭の働きも鈍くなってしまうと、髪の毛が生まれ変わらず、薄毛、抜け毛へと発展してしまうのです。
 
ストレスは、薄毛、抜け毛に悪影響を及ぼすだけでなく、ホルモンバランスを崩し内臓や体の機能が低下するなど、体の健康を害する原因にもなります。
 
そのストレスの原因は、人によって違います。
 
仕事でのストレス、家庭内でのストレス・・・と、現代社会では、慌しい毎日、先行きに関する不安等、精神的、肉体的にもストレスの原因となるものが多く存在しています。
 
それに加えて薄毛、抜け毛の悩みまで加えると、相当のストレスとなってしまいます。
 
そこで心がけたいのが、意識的に生活の中で心身の緊張状態を取り除くリラックスです。リラックスすることで、血行の状態も改善され、薄毛、抜け毛の対策になります。
 
最近は、リラックス法としてアロマテラピーがありますので、アロマテラピーを使ってリラックスをするのも良いでしょう!
 
睡眠不足も発毛、育毛には大敵です。十分に深い睡眠をとり、心身ともにリラックスしましょう!
 
アロマテラピーは、睡眠にも効果があると言われていますので、アロマテラピーを使ってリラックスしてみては如何でしょうか!
 
ストレスを発散して、薄毛、抜け毛対策を行いましょう!!!
 
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